Немецкий ученый, врач Дитрих Гренемейер перечислил три меры, предотвращающие инсульт, диабет и другие болезни, вызванные закупоркой сосудов.
Эксперт пояснил, что артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани и на них откладывается жир. Это вызывает атеросклероз, что в будущем может вызвать инсульт или инфаркт.
Чтобы предотвратить подобные заболевания, врач призвал заниматься спортом. Он отметил, что каждый день необходим хотя бы час физической нагрузки. Также необходимо придерживаться здорового питания, минимизировать употребление алкоголя и сахара, а также во время еды отдавать предпочтение овощам и нежирной пище. Последний совет эксперта — избегать стресса, страхов и переживаний.
Ранее британские медики перечислили неочевидные признаки сердечного приступа. Часто инфаркт сопровождают не резкие боли в груди, а отдающая в руку боль, повышенное выделение пота, головокружение, затрудненное дыхание, тревожность, тошнота и кашель. Основной его причиной является недостаточное количество поступающей в сердце крови, что создает дополнительную нагрузку на мышцы.
Свежие комментарии