Американские медики пришли к выводу, что популярный напиток с лимоном помогает увеличить продолжительность жизни, поскольку цитрус усиливает его полезное воздействие.
Речь идет о чае с лимоном. По словам специалистов, эта добавка повышает способность организма усваивать антиоксиданты из напитка почти на 80%.
Сок, который цитрус отдает напитку, имеет ряд ценных веществ, среди которых лимонная кислота, кальций, магний, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонен. Они помогают в укреплении иммунитета, противостоят инфекциям и увеличивают продолжительность жизни.
В числе других преимуществ чая с лимоном поддержка здоровья сердца, контроль веса, предотвращение образования камней в почках, защита от анемии и улучшение пищеварения, сообщает Express.
Голландские ученые ранее заявили, что положительно повлиять на продолжительность жизни может витамин К2. Диетолог Полин Кокс назвала продукты, которые содержат его, а также рассказала, с какими другими витаминами он сочетается.
Свежие комментарии