Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян рассказала, чем опасно чрезмерное употребление арбузов.По словам специалиста, чрезмерное потребление этой ягоды чревато появлением некоторых метаболических расстройств, включая прибавку в весе. Специалист подчеркнула, что это возможно в том случае, если есть в день более 1,5 кг арбуза.
Врач отметила, что с осторожностью стоит есть арбузы людям с такими сопутствующими заболеваниями, как атеросклероз или сахарный диабет. Кроме того, ограничить употребление арбуза следует людям с аллергическими заболеваниями, пишет «Газета.ру».
Григорьян подчеркнула, что за один прием пищи можно употреблять не более 300 г арбуза, пишет НСН.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург также отметил, что бесконтрольное употребление арбуза действительно может навредить здоровью, поскольку в бахчевых содержится много фруктозы, пишет RT. Специалист подчеркнул, что на 100 г арбуза приходится около 10 г фруктозы — если съесть 300–400 г арбуза, то организм получит существенную нагрузку.
24 июля агроном Елизавета Тихонова развеяла популярные мифы об арбузах и рассказала, когда их лучше покупать.
Свежие комментарии