На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Раевский
    Ерунда и наивность!!! Конституцию можно легко изменить!!! И это уже было!!! Только на референдуме, причем с участием ...Небензя: отказ от...
  • Дмитрий Зайцев
    Задолбали. Зачем вводят санкции против Соловьева и Скабеевой- они же безмозглые и пропагандируют уродов в России. 8 л...Четвертый раунд п...
  • Елена Котенева
    Кто ты такой? фашист без роду и полемени!Ты урод собираешься восстанавливать укаину?Да  тебя к бандере нужно срочно о...Зеленский пообеща...

Диетологи составили топ-5 полезных продуктов для взрослых женщин


Некоторые продукты становятся особенно полезными для женщин, достигших 40-летнего возраста. Диетологи составили для них список рекомендованных блюд.

Все процессы в организме замедляются с возрастом, поэтому рацион питания также должен меняться, считают врачи. Взрослых женщин часто беспокоят вопросы здорового внешнего вида и перестройки гормонального фона.
Некоторые продукты способны сохранить молодость и хорошее самочувствие представительниц прекрасного пола.

Специалисты рекомендуют женщинам добавить в свой рацион шпинат, поскольку он частично купирует симптомы ПМС. Семена льна в составе блюд позволят избежать проблем с сердцем и кишечником, а томаты снизят уровень «плохого» холестерина и станут отличной профилактикой рака. Также взрослым женщинам рекомендуется употреблять клюкву для хорошего иммунитета и овес для быстрого обмена веществ.

Правильное питание позволит «перезапустить» организм всего за две недели, уверена австралийский диетолог Джессика Сэпель. Зеленый горошек, молодой шпинат, огурцы, безглютеновый овес и некоторые другие продукты позволят быстро очистить организм от шлаков.
Ссылка на первоисточник
наверх