На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Раевский
    Ерунда и наивность!!! Конституцию можно легко изменить!!! И это уже было!!! Только на референдуме, причем с участием ...Небензя: отказ от...
  • Дмитрий Зайцев
    Задолбали. Зачем вводят санкции против Соловьева и Скабеевой- они же безмозглые и пропагандируют уродов в России. 8 л...Четвертый раунд п...
  • Елена Котенева
    Кто ты такой? фашист без роду и полемени!Ты урод собираешься восстанавливать укаину?Да  тебя к бандере нужно срочно о...Зеленский пообеща...

Диетолог Королева посоветовала есть рыбу и овощи для продления молодости


Врач-диетолог Маргарита Королева раскрыла принципы правильного питания, которые помогут увеличить продолжительность молодости и жизни.

Специалист отметила, что в первую очередь необходимо употреблять рыбу, мясо и овощи. Важным источником антиоксидантов считаются ягоды. Также ежедневно следует добавлять в еду масла с поликислотами, например, арахисовое.

«Должны быть в рационе источники белка — это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные — репа, редька и редиска», — подчеркнула эксперт в интервью «Народным Новостям».

Большой вред для сохранения здоровья и молодости несет пища, содержащая жиры, сахара и соли. К такой относится быстрая уличная еда и товары быстрого приготовления.

Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие каши полезны для организма человека. По ее словам, крупы необходимы организму, так как в них находятся сложные углеводы, пищевые волокна, витамины группы В, магний и цинк, а иногда и железо.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх