На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Раевский15 марта, 15:57
    Ерунда и наивность!!! Конституцию можно легко изменить!!! И это уже было!!! Только на референдуме, причем с участием ...Небензя: отказ от...
  • Дмитрий Зайцев14 марта, 16:49
    Задолбали. Зачем вводят санкции против Соловьева и Скабеевой- они же безмозглые и пропагандируют уродов в России. 8 л...Четвертый раунд п...
  • Елена Котенева14 марта, 15:43
    Кто ты такой? фашист без роду и полемени!Ты урод собираешься восстанавливать укаину?Да  тебя к бандере нужно срочно о...Зеленский пообеща...

Диетологи назвали ежедневную норму потребления мандаринов


Мандарины содержат в себе большое количество витаминов и обладают низкой калорийностью, поэтому диетологи советуют этот продукт худеющим.

Необходимо знать меру во всем, в том числе и в потреблении мандаринов, предупредила врач-терапевт, диетолог Екатерина Бурляева. Так, специалисты советуют съедать в день не более четырех оранжевых фруктов.


Мандарины обогащены витаминами групп C, B и A, каротином, кальцием, магнием и фосфором, передает РИА Новости. Фрукт лучше всего есть вместе с белыми прожилками, так как они способствуют лучшему усвоению углеводов. Специалист пресс-службы Роскачества Виталий Киселев также напомнил, что аллергологи советуют съедать не более двух цитрусовых за один прием.

Гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова дала советы, как не поправиться за новогодние праздники. Она порекомендовала налегать не только на салаты и сладкое, но и на фрукты.
Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх