Специалисты рассказали, как справиться с депрессией и стрессом на работе

Британские ученые считают, что музыка и пение на рабочем месте позволяют людям побороть депрессию и стресс на работе. Специалисты считают, что благодаря этому сотрудники чувствуют себя счастливее и спокойнее, передает Daily Mail.

Исследователи указывают на практику в некоторых британских компаниях, где людей обучают хоровому пению. Отмечается, что 96% людей в таких коллективах удовлетворены своей жизнью и практически не испытывают стресс на рабочем месте. Также такие практики позволяют людям чувствовать себя менее изолированными и снижают напряжение в коллективе, добавляется в материале.

В итоге специалисты рекомендуют руководству компаний поощрять подчиненных на регулярное участие в певческих группах, что может помочь не только улучшить атмосферу на рабочем месте, но и повысить производительность труда.

Ранее 9 января ученые Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что частые встречи с друзьями и любимыми родственниками влияют на продолжительность жизни и замедляют процесс старения.