Откат биологического возраста у мужчин вполне реален. Это доказали исследователи из Йельского университета.
Они провели эксперимент, пригласив присоединиться к нему 43 мужчин в возрасте от 50 до 70 лет. Ученые предложили испытуемым пройти специальную оздоровительную программу продолжительностью два месяца. Мужчины стали по-другому питаться. К тому же они спали определенное количество часов, выполняли физические нагрузки и занимались медитацией.
За это время биологический возраст мужчин снизился на три года. Ученые объяснили, что оздоровительная программа повлияла на метилирование ДНК. Известно, что именно этот показатель учитывается при исследовании процесса биологического старения.
Турецкий врач Кемали Гюнеш перечислил секреты молодости, которые позволят всегда поддерживать себя в форме. Медик порекомендовал употреблять как можно больше воды. К тому же следует правильно питаться и не забывать о физических упражнениях.
Свежие комментарии