На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Раевский15 марта, 15:57
    Ерунда и наивность!!! Конституцию можно легко изменить!!! И это уже было!!! Только на референдуме, причем с участием ...Небензя: отказ от...
  • Дмитрий Зайцев14 марта, 16:49
    Задолбали. Зачем вводят санкции против Соловьева и Скабеевой- они же безмозглые и пропагандируют уродов в России. 8 л...Четвертый раунд п...
  • Елена Котенева14 марта, 15:43
    Кто ты такой? фашист без роду и полемени!Ты урод собираешься восстанавливать укаину?Да  тебя к бандере нужно срочно о...Зеленский пообеща...

Диетолог рассказал, чем заменить майонез в новогодних салатах


Специалисты развеяли популярный миф о вреде майонеза для здоровья человека в новогодних салатах и других блюдах.

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша отметила, что по составу майонез очень похож на обычное растительное масло. Основная проблема данного продукта заключается в том, что его добавляют везде и в очень больших количествах.
Специалист отметила, что майонез можно заменить более легкими вариантами, например, греческим йогуртом или сметаной с добавлением горчицы.

«Или же сам майонез разбавить в пропорции 50 на 50 с каким-то менее калорийным продуктом — сметаной, ряженкой, простоквашей, йогуртом», — добавила диетолог в интервью изданию «Ридус».
Врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе в одной из московских клиник Дарья Русакова также согласна с тем, что информация о страшном вреде майонеза совершенно неактуальна. По ее словам, для организма вреден не сам продукт, а его чрезмерное количество.

В качестве альтернативы эксперт предложила использовать бальзамический уксус, лимонный сок или зелень. А в такие традиционные новогодние салаты, как оливье и селедка под шубой, можно добавлять майонез с меньшей жирностью.

В преддверии нового года россиянам рассказали, чем лучше заменить алкоголь в новогоднюю ночь. По словам специалистов, лучше всего пить соки и лимонад.
Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх