Российский врач и телеведущий Александр Мясников предупредил о нежелательных последствиях, с которыми могут столкнуться приверженцы кето-диеты.
По его словам, наличие кетоновых тел может привести к нежелательным последствиям в работе всего организма. При такой диете человек питается продуктами с высоким содержанием жиров, полностью исключая из рациона углеводы и сохраняя немного белка.
Однако при таком режиме питания можно столкнуться с симптомами, схожими с симптомами простуды. Среди них числится ломота в теле, озноб, усталость, мышечная слабость, чувство тревоги и бессонница.
Кроме того, возможно нарушение сердечного ритма, сбой в работе кишечника и неврологические проблемы, подчеркнул Мясников. По мнению специалиста, чтобы похудеть, достаточно снизить калорийность пищи, заниматься спортом и питаться сбалансированно.
Мясников ранее рассказал, чем опасно использование неизвестных БАДов. Дело в том, что они зачастую имеют в составе запрещенные и наркотические вещества или гормоны.
Свежие комментарии