Названы продлевающие жизнь физические упражнения

Тип физических упражнений, которые способствуют увеличению продолжительности человеческой жизни, выяснили американские ученые в ходе исследований.

Исследование провели ученые из Юго-Западной медицинской школы Университета Техаса. В нем участвовали пять мужчин в возрасте 20-ти лет. Специалисты изучали реакцию организма на физические упражнения после 20-ти дней полного отдыха. У испытуемых наблюдалось увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления. Также снизилась мышечная сила и стало больше жировых отложений. Участники эксперимента приобрели особенности людей, которые старше в два раза.

Затем ученые назначили молодым людям физическую подготовку в течение восьми недель. Среди них были езда на велосипеде, бег трусцой и ходьба. Упражнения были на выносливость, их объем увеличивался каждую неделю. Результаты эксперимента показали, что такая физическая нагрузка эффективно улучшает работу сердца, защищает метаболизм от возрастных изменений.

До этого ученые нашли лекарства, которое способствует долголетию. Препарат предназначен для снижения артериального давления.