Врач Сергей Агапкин рассказал, что давление можно поднять без приема лекарств. Он назвал три эффективных способа.
Во-первых, людям с низким давлением нужно употреблять больше воды. В сутки нужно пить в полтора раза больше, чем обычно.
Во-вторых, врач рекомендует пить кофе и есть соленые продукты. Соль помогает воде задержаться в организме, а жидкость увеличивает давление. Кофеин стимулирует тонус кровеносных сосудов.
В-третьих, Агапкин советует заниматься кистевым резиновым эспандером. Всего пять минут упражнений нормализует кровоток, передает телеканал «Царьград». Но лучше делать это регулярно.
Ранее врач-нефролог Людмила Артюхина рассказала, какой продукт негативно влияет на почки. Она отметила, что соль является «медленным убийцей» почек.
Свежие комментарии