Врач Голубкова перечислила витамины, дефицит которых вызывает сильную тягу к сладкому

Дефицит полезных микроэлементов и питательных веществ в организме человека может спровоцировать тягу к сладкому, предупредила врач-терапевт Ирина Голубкова.

Сильная тяга к лакомствам может появиться при недостатке магния, меди, железа, цинка, кальция, фосфора, серы, хрома и ванадия. Если человеку хочется шоколада или булочек, возможно, в организме не хватает тирозина или триптофана, добавила врач. В таком случае необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы, сообщает solenka.info.

«Тяга к сладкому может возникать при дефиците магния, железа, меди, цинка, кальция, серы, фосфора, хрома, ванадия», — рассказала Голубкова.

Снизить тягу к лакомствам поможет употребление чернослива, заявила американский диетолог Лорен Манакер. Данный продукт является источником витаминов, натуральных антиоксидантов и минералов.