Обладающий противовоспалительным и противовирусным эффектом овощ полезен только в умеренных порциях. Употреблять можно не более 15 грамм чеснока в день.
Диетолог Светлана Фус объяснила, что чеснок оказывает разрушительный эффект на слизистую оболочку, желче- и мочевыводящие пути, а также на пищеварительный тракт человека, что может спровоцировать обострение хронических заболеваний этих органов.
Фус отметила, что чеснок хоть и имеет противомикробное действие, но не влияет на переносимость болезни. Кроме того, доказательств его профилактического действия при простуде в медицине нет.
Недавно ФАН сообщал, что гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова дала рекомендации по лечебному питанию людям, страдающим от заболеваний ЖКТ. По словам специалиста, достичь полезного эффекта от потребления пищи можно только при соблюдении режима питания.
Свежие комментарии