Свежие комментарии

  • Павел К
    У меня вопрос к гражданам планеты. Граждане (планеты), а чего бы вы делали без Путина? Как жили бы? Как поддерживали...Трамп и Байден об...
  • Владимир Eвтеев
    Ждите последствий Ковида на себе, если такие смелые.Доброволец описал...
  • Анна Эржибова
    продолжайте гробить свой организм сколько заплатят?Доброволец описал...

Врач рассказала, как смартфон влияет на человеческую память

Врач рассказала, как смартфон влияет на человеческую памятьВрач-терапевт Олеся Набокова рассказала, что любые смартфоны негативно влияют на качество памяти, ввиду того, что человек начинает хуже запоминать факты и кратковременную информацию.

По ее словам, в тех случаях, когда человек уверен в свободном доступе к информации, он начинает хуже запоминать факты по сравнению с ситуациями, когда доступ к ней ограничен.

Так, у детей, которые активно используют смартфоны, замедлилась реакция на световые и звуковые сигналы, а также возросло число ошибок при письме, снизились показатели работоспособности и ослабли внимание со смысловой памятью.

У подростков, которые часто звонят по телефону и прикладывают его к правому уху, есть сложности с запоминанием абстрактных форм.

Для того, чтобы улучшить память, следует делать упражнения, такие как устный счет, счет в обратном порядке и задачки с цифрами и словами.

«Люди проводят много времени, наклонив голову вперед, когда используют смартфон, поэтому несколько минут в день следует уделять зарядке: растяжка рук, запястий, шеи и плеч — обязательные пункты. Рекомендуется сон не менее восьми часов. И постарайтесь отказываться от использования смартфона за два часа до сна, лучше проведите это время с книгой, чтоб глаза могли отдохнуть от экрана телефона», — рассказала Набокова агентству «Прайм» в воскресенье, 6 сентября.


1 сентября врач-офтальмолог рассказала, чем опасен излучаемый экраном смартфона синий цвет и как снизить его влияние на глаза.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх