Неудачливость россиян кроется в излишней скромности, граничащей с болезненной неуверенностью в себе и синдромом самозванца. Эту причину в беседе с радио Sputnik назвал директор Центра практической психологии Сергей Ключников.
Ощущение себя самозванцем часто возникает у людей, которые в детстве сталкивались с синдромом отличника и стремились к перфекционизму. Во взрослом возрасте человеку может казаться, что его достижения и успехи незаслуженны и достались случайно. Психолог пояснил, что в основе таких переживаний лежит страх перед успехом. Некоторые люди склонны обесценивать себя, чтобы «подстелить соломку на будущее», если произойдет какая-то неудача.
«Здесь надо разделить скромность, когда человек просто не кричит о своих успехах, и вот эту глубинную неуверенность, когда человек не уважает себя», — уточнил Ключников.
Избавиться от синдрома самозванца и нежелания становиться успешным можно, для этого надо начать следить за своими достижениями и отмечать их в дневнике. Такой список поможет разграничить реальные успехи и мнение других людей. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, психолог советует обратиться к специалисту.
Ранее психолог Наталья Очакова предупредила россиян о синдроме «постковидного лета», выражающемся в депрессии из-за ограничений во время пандемии.
Свежие комментарии