Диетолог предупредил о новой угрозе чрезмерного потребления кофеина

Репродуктивная система человеческого организма может подвергнуться негативному воздействию кофеина. Такое мнение высказала диетолог Раши Чоудхари.

Повышенная нагрузка на надпочечники может стать последствием регулярного употребления кофейных напитков, подчеркнула специалист. Из-за этого в человеческом организме происходит повышенная выработка гормона стресса кортизола.

«Аномально повышенный уровень кортизола может привести к дисфункции как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой, так и гипоталамо-гипофизарно-яичниковой систем», — цитирует дубайского диетолога Раши Чоудхари издание The Indian Express.

Вдобавок к этому, большое количество кофеина способно привести к уменьшению уровня магния и витамина B, уточнил специалист. По словам Чоудхари, безопасная суточная доза кофе не должна превышать две чашки.

Некоторые продукты могут вызвать бессонницу при употреблении перед сном, передает Федеральное агентство новостей (ФАН). Телеведущая Елена Малышева порекомендовала отказаться от острой и жирной пищи.